Ζώντας καθημερινά με αρθρίτιδα, πιθανώς έχετε καταλάβει πότε να περιμένετε τον πόνο και πότε να καλέσετε το γιατρό γι’ αυτόν. Αλλά τι θα γινόταν αν παρατηρήσετε κάτι εντελώς διαφορετικό – δύσπνοια, μια μικρή κρούση αφήνει μια μεγάλη μελανιά ή χάνετε βάρος χωρίς να το προσπαθείτε; Αυτό που μπορεί να φαίνεται ως ένα μικρό ιατρικό πρόβλημα μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι. Εδώ είναι 7 σημάδια που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε
πότε να επισκεφτείτε τον γιατρό σας γι’ αυτά
1. Πόνος στις αρθρώσεις
Τα πρώτα σημάδια της αρθρίτιδας μπορούν να εκδηλωθούν ως πόνος σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις που σταδιακά χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου. Ο πόνος μπορεί να εμφανίζεται κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας ή στην αρχή ή στο τέλος της ημέρας.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να εμφανίζεται λίγο διαφορετικά. “Στις ιατρικές μελέτες, οι ασθενείς με πρώιμα συμπτώματα ρευματοειδούς αρθρίτιδας ανέφεραν ότι ο πόνος μπορεί να είναι ‘αόριστος’ ή ‘ελαφρύς’,” λέει η Δρ. Λι. Αυτό έχει υποστηριχτεί ως ‘σαν έναν διακόπτη’ – μόλις ο διακόπτης ενεργοποιηθεί, ο πόνος γίνεται αβάστακτος. Ορισμένοι ανέφεραν ότι πίστευαν πως είχαν ‘σπάσει ή σπάσει το κόκαλο,’ επειδή ο πόνος ήταν τόσο έντονος.
2. Οίδημα και ευαισθησία στις αρθρώσεις
Το οίδημα μπορεί να αισθάνεται ζεστό, η περιοχή να φαίνεται φλεγμονώδης και μπορεί να είναι ευαίσθητη – δηλαδή να πονά όταν την πιέζετε. Αυτό είναι ένα προειδοποιητικό σύμπτωμα διαφόρων μορφών αρθρίτιδας, αλλά είναι ιδιαίτερα ενδεικτικό της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
3. Σφιξίματα στις αρθρώσεις, ειδικά το πρωί
“Η ακαμψία είναι συχνά ένα σημαντικό χαρακτηριστικό της αρθρίτιδας,” λέει η Δρ. Ντεμπορά Λι. “Συνήθως είναι χειρότερη όταν ξυπνάτε το πρωί, αλλά δεν διαρκεί περισσότερο από 30 λεπτά. Χαλαρώνει με την κίνηση.”
Η ακαμψία στις αρθρώσεις, ιδιαίτερα όταν σηκώνεστε το πρωί ή μετά από περιόδους ανάπαυσης, είναι ένα κοινό πρώιμο σύμπτωμα της αρθρίτιδας. Η πρωινή ακαμψία που προέρχεται από την οστεοαρθρίτιδα μπορεί να διαρκεί μόνο μισή ώρα μετά το ξύπνημα, ενώ η ακαμψία από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα μπορεί να διαρκεί περισσότερο.
4. Θορύβοι ή κρότοι όταν κινείτε την άρθρωση
Η κρεπτίτιδα αναφέρεται σε μια αίσθηση ή ήχο που ακούτε όταν κινείτε τις αρθρώσεις σας. Εάν ακούτε θορύβους ή κρότους όταν κινείτε τις αρθρώσεις σας, αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή ο χόνδρος έχει φθαρεί.
5. Μειωμένο εύρος κίνησης
Αν έχετε αρθρίτιδα, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να λυγίσετε ή να τεντώσετε πλήρως την επηρεαζόμενη περιοχή. Αυτός ο περιορισμένος εύρος κίνησης μπορεί να οφείλεται σε φθορά του χόνδρου, φλεγμονή ή ακαμψία.
6. Πόνος που επηρεάζει και άλλες περιοχές
Ο πόνος από την αρθρίτιδα δεν επηρεάζει μόνο την άρθρωση που είναι επηρεασμένη, μπορεί να επηρεάσει και τις γειτονικές περιοχές. Για παράδειγμα, ο πόνος από την αρθρίτιδα στο ισχίο μπορεί μερικές φορές να αισθάνεται στους γλουτούς, στην βουβωνική χώρα, στον μηρό ή στο γόνατο. Η αρθρίτιδα στο πόδι μπορεί επίσης να επηρεάσει τους γλουτούς, την πλάτη και τους γοφούς. Ο πόνος στην κάτω πλάτη από την αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει και τα γόνατα.
Προτεινόμενο Άρθρο
7. Κούραση
Τα άτομα που εμφανίζουν τα πρώτα σημάδια φλεγμονώδους αρθρίτιδας μπορεί να αισθάνονται πιο κουρασμένα από το συνηθισμένο λόγω της υπερδραστηριότητας του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Η αρθρίτιδα μπορεί επίσης να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι, επειδή ο πόνος καθιστά δύσκολο να κοιμηθείτε και να ασκηθείτε, αφήνοντάς σας εξαντλημένους.
Τι πρέπει να κάνετε αν έχετε αρθρίτιδα;
Η έγκαιρη διάγνωση είναι κρίσιμη για την επιβράδυνση ή την διακοπή της εξέλιξής της και για να μάθετε πώς να ελέγχετε την κατάσταση. Ενώ δεν υπάρχει θεραπεία για την αρθρίτιδα, πράγματα όπως η άσκηση, η φαρμακευτική αγωγή, οι εναλλακτικές θεραπείες και οι τοπικές θεραπείες όπως το FlexiSEQ – ένα τζελ χωρίς φάρμακα που λιπαίνει τον χόνδρο στις αρθρώσεις για να ανακουφίσει τον πόνο και την ακαμψία και να βελτιώσει τη λειτουργία των αρθρώσεων που σχετίζεται με όλα τα στάδια της οστεοαρθρίτιδας – μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τα συμπτώματα και να διατηρήσετε την ποιότητα της ζωής σας.
Η αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτική και αναπηρική. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία ή αν δεν παρατηρηθεί, μπορεί να επιδεινωθεί σταδιακά και να έχει σημαντική επίδραση στην καθημερινή ζωή. Η έγκαιρη παρέμβαση είναι το κλειδί, και η κατανόηση των σημείων και των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας είναι κρίσιμη για την αποτελεσματική διαχείριση της κατάστασης. Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει θεραπεία για την αρθρίτιδα, οι σύγχρονες θεραπείες και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των ατόμων που πλήττονται.
Η τακτική σωματική άσκηση, μια ισχυρή διατροφή και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι σημαντικοί παράγοντες στη διαχείριση της αρθρίτιδας. Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση της ευλυγισίας των αρθρώσεων, στη μείωση της ακαμψίας και στη βελτίωση της μυϊκής δύναμης. Επίσης, προάγει την καλύτερη κυκλοφορία και μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο που σχετίζεται με την αρθρίτιδα. Τα φάρμακα, τόσο τα χωρίς ιατρική συνταγή όσο και τα συνταγογραφούμενα, μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της φλεγμονής, του πόνου και της ακαμψίας. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες, όπως η φυσιοθεραπεία ή η εργοθεραπεία.
Επιπλέον, οι τοπικές θεραπείες, όπως τα τζελ ή οι κρέμες, μπορούν να προσφέρουν τοπική ανακούφιση από τον πόνο και την ακαμψία των αρθρώσεων. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για να βρείτε το καλύτερο σχέδιο θεραπείας για την συγκεκριμένη κατάσταση σας. Μαζί με τις ιατρικές θεραπείες, εναλλακτικές θεραπείες όπως η βελονισμός, το μασάζ και τα βότανα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Ενώ τα συμπτώματα της αρθρίτιδας μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, η εύρεση του σωστού συνδυασμού θεραπειών μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη μακροπρόθεσμη ανακούφιση και την ποιότητα ζωής.
Με τη σωστή προσέγγιση, οι άνθρωποι που ζουν με αρθρίτιδα μπορούν να ζήσουν ενεργές και πλήρεις ζωές. Είναι σημαντικό να δίνουμε προσοχή στο σώμα μας και να αναζητούμε βοήθεια όταν είναι απαραίτητο. Η αγνόηση των συμπτωμάτων, ειδικά όταν φαίνονται να επιδεινώνονται, μπορεί να οδηγήσει σε περιττές επιπλοκές. Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε βιώνει σημάδια αρθρίτιδας, είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή το συντομότερο δυνατό. Μια προληπτική προσέγγιση μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά και να βοηθήσει στη μείωση της επίδρασης της αρθρίτιδας στις καθημερινές δραστηριότητες.
