Το βάρος του είχε φτάσει τα 256 κιλά, και βρέθηκε σε κρίσιμη κατάσταση που απαιτούσε νοσηλεία.
Άλλαξε ζωή για να σωθεί
Ο χειρισμός αυτής της κατάστασης απαιτούσε αποφασιστικότητα και προσπάθεια. Αφού πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο, αποφάσισε να αλλάξει ριζικά τον τρόπο ζωής του. Δεν υποβλήθηκε σε επέμβαση με μπαλόνι, αλλά αντίθετα, επέλεξε να αλλάξει τη διατροφή του και να ενσωματώσει άσκηση στην καθημερινότητά του.
Τροφολογικά, ενσωμάτωσε στη διατροφή του λιποδιαλυτικά τρόφιμα όπως το λεμόνι και το τζίντζερ. Περιόρισε την κατανάλωση λιπαρών τροφίμων, προσαρμόζοντας την διατροφή του σε πιο υγιεινά πρότυπα. Επίσης, άρχισε να περπατά, αρχικά με δυσκολία, αλλά καθώς έχανε βάρος, η άσκηση έγινε πιο εύκολη.
Ο Αντώνης Ζηκόπουλος διαπίστωσε ότι η υπομονή, η αποφασιστικότητα και η θέληση του μπορούν να τον βοηθήσουν να αντιμετωπίσει την παχυσαρκία. Σήμερα ζυγίζει 125 κιλά και συνεχίζει την προσπάθειά του για να φτάσει τα 100 κιλά. Η επιμονή και η αποφασιστικότητά του αποτελούν ένα παράδειγμα για άλλους που αντιμετωπίζουν προβλήματα παχυσαρκίας.
Προτεινόμενο Άρθρο
